Masterclass “Doorbreek je oude patronen – in 6 stappen naar jouw mooiste zelf”
vrijdag 25 oktober 2024 19:00 – 22:00 uur
- Ervaar je dagelijks veel spanning en onrust, ben je vaak moe, en/of herken je bij jezelf bepaalde automatische patronen waar je niet blij mee bent?
- Wil je dit aanpakken en je inzetten voor een blijvende verandering naar meer rust, ontspanning en plezier in je leven?
Dan is deze masterclass iets voor jou.
Iedereen heeft in de loop van zijn leven, vooral in zijn kinderjaren, bepaalde afweer- of overlevingspatronen ontwikkeld om met onaangename ervaringen om te gaan en je staande te houden. Alles is erop gericht om die onaangename ervaring niet nog eens mee te maken dus om te vermijden wat je niet wilt.
Hoewel dit heel natuurlijk en functioneel was in je jonge jaren gaat het je naarmate je ouder wordt steeds meer belasten en zorgt het voor chronische stress. Deze stress uit zich in fysieke klachten, slecht slapen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, emotioneel reageren en onrust. Uiteindelijk kunnen overspannenheid, burn-out, angststoornissen en depressie het gevolg zijn.
In deze masterclass leer je de eerste stappen te zetten naar een vitaal, spanningsvrij en plezierig leven. Je leert:
- hoe je jouw ultieme doel kunt stellen: waar sta je en waar wil je naar toe?
- op welke manier je denkt, voelt en doet (jouw patronen), en wat dit betekent in je dagelijks leven
- hoe je die patronen stap voor stap kunt doorbreken en een blijvende verandering in gedrag, gedachten en gevoel kunt bewerkstelligen
- hoe je dit nieuwe gedrag, denken en voelen in je dagelijks leven kunt verankeren.
Ervaringen van vorige deelnemers:
“Ik heb de masterclass als zeer prettig, stimulerend en zingevend ervaren. Het voelt goed om even buiten eigen gedachten-cirkels te zijn in een sfeer die ruimte biedt voor nieuwe invalshoeken om contact met je diepere Zelf te maken.”
“Interessante masterclass gehad! Weer mooie inzichten mee gekregen.”
Datum: vrijdag 25 oktober 2024 Tijd: 19:00 – 22:00 uur
Locatie: Aurealis coaching, Binnenweg 201, 2101JJ Heemstede
Trainer: Ardo Ebbinge
Kosten: € 40,- (incl. BTW) Koffie, thee en een versnapering zijn inbegrepen
Aanmelding: mail naar info@aurealiscoaching.nl of bel-sms-app 06 15517320
Over de trainer
Ardo Ebbinge is doorbraak coach en helpt sensitieve professionals zich te bevrijden uit hun beklemmende keurslijf van verplichtingen, verwachtingen, overtuigingen en negatieve emoties zodat ze (weer) volledig in verbinding zijn met zichzelf en vrij, blij, vitaal en liefdevol in het leven kunnen staan.
